A água apresenta propriedades que facilitam para o indivíduo sua locomoção sem grande esforço. Sua propriedade de sustentação (empuxo) e eliminação quase que total da força da gravidade podem aliviar o estresse sobre as articulações que sustentam o peso do corpo. Desta forma, auxilia no equilíbrio estático e dinâmico e maior facilidade de execução de movimentos que, em terra seriam muito difíceis ou impossíveis de serem executados.